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数ある寝技の技術を解りやすく実践で使えるように指導します
打撃、投げ、タックル、寝技などさまざまな局面での攻撃、 防御の技術を指導します
主に女性会員を対象としたクラスです 楽しく気持ち良くダイエットしたい女性に最適です 痛い、危ない練習は一切行いませんので気軽に参加して下さい クラス終了後には講師によるダイエットに関する質問も 受け付けております
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